Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1291.9 mg

Białko 27.6 g

Kalorie 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 11.8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 79.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Giornata della Salute 25 Przepisów
Włochy

Veganuary 93 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1 godz.

Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin

1 godz. 30 min

Zuppa di cavolfiore, Lonza di maiale in salsa alle pere con verdure al vapore

1 godz. 30 min

Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

1 godz. 40 min

Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni

1 godz.

Spaghetti di vetro saltati con verdure

1 godz. 45 min

Lonza di maiale al forno con riso

1 godz. 30 min

Marinata per pollo piccante

10 min

Tisana zenzero, miele e citronella

15 min

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Brak ocen

Ramen giapponese (TM6)

5 godz.

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30 min