Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

4.1 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

6 porcí

Składniki

50 gramů parmazánu
70 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
500 gramů květákových růžiček (1 malý květák)
500 gramů vody
6 vajec
olivový olej na vymazání
½ čajové lžičky soli
6 žampiónů malých, na tenké plátky
6 špenátových listů, čerstvých

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 537 mg

Białko 13 g

Kalorie 662 kJ / 158 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ramekiny v páře podle Markéty Hrubešové 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50 min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Brak ocen

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 min

Low carb květákové slané koláče

1 godz. 20 min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 godz.

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 min

Mrkvové bulky se skyrem

40 min

Mexický quinoa salát

30 min