Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
gramů červené cibule, napůl
lub 200 gramů cibule, napůl - 20 gramů česneku
- 1 červená chilli paprika, čerstvá, bez semínek, dle chuti
- 10 gramů olivového oleje
-
750
gramů rajčat, na kousky
lub 750 gramů sekaných rajčat v plechovce - 200 gramů různých paprik (např. červené a zelené), na tenké proužky (cca 2 cm dlouhé)
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- 150 gramů kukuřice, konzervované, scezené
- 500 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, v konzervě, scezených (cca 800 gramů před cezením)
-
6
sójových klobás s houbami (450-600 gramů)
lub 6 vegetariánských klobás, dle vašeho výběru -
3 - 4
snítky koriandru, pouze lístky
lub 3 - 4 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1745 kJ / 418 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 13.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1u. 25min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 分钟
Zeleninové kari s rýží
1小时
Květákovo-špenátové lasagne
1sa 45 dk
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Čočkové biftečky s mrkví
50 分钟
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1小时
Fazolový burger (veganský)
1小时 20 分钟
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min