Wersje kompatybilne
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 2 c. à café de paprika
- 700 g de filets de poulet, coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2130.3 kJ / 508 kcal
- Białko
- 45.5 g
- Węglowodany
- 28.8 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 257.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Tomates farcies
1 godz. 10 min
Ballotine de dinde, purée de pommes de terre
1 Std. 5 Min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Rôti de bœuf, purée de pommes de terre et céleri
45 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 Std. 5 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min