Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 g di barbabietola, pelata e a pezzi
- 50 g carota, pelata e a pezzi
- 50 g mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaio di fiocchi di avena
- 130 g di bevanda a base di cocco
- 130 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 130 g di succo di mela
- fette di mela essiccate a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1337 kJ / 320 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4.2 g
Alternatywne przepisy
Vellutata di zucca e mela cotogna
1h
Succo di carote e clementine
10min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Frullato idratante
15 Min
Tagliatelle cinesi con tacchino in salsa di prugne
1 Std. 30 Min
Focaccia con kefir
12h
Frullato fragole e carote
10min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Succo di pomodoro e anguria
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10min
Pizza alla marinara
1 Std. 35 Min