Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.2 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

9 pieces

Składniki

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 479 mg

Białko 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Keto Cheesecake

Keto Cheesecake

7 godz. 20 min

Best Keto Fat Bread

Best Keto Fat Bread

1 godz.

Soft and Cheesy Pita Bread

Soft and Cheesy Pita Bread

30 min

Keto Cream Cheese Pancakes

Keto Cream Cheese Pancakes

40 min

Keto Cloud Bread

Keto Cloud Bread

40 min

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup

Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup

1 godz.

Broccoli Mozzarella Bites

Broccoli Mozzarella Bites

45 min

Creamy Broccoli Salad

Creamy Broccoli Salad

10 min

Keto Mayo

Keto Mayo

10 min

Keto Cheddar Biscuits

Keto Cheddar Biscuits

30 min

Keto Shortbread Cookies

Keto Shortbread Cookies

55 min