Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
olive oil spray, to grease
lub avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 479 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keto Shortbread Cookies
55 min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Chicken Keto Taquitos
55 min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1h 20 min
Broccoli Mozzarella Bites
45 min
Cheesy Cauliflower Tots
35 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5 min
Keto Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb
50 min
Keto White Chicken Chili
50 min
Keto Cheddar Biscuits
30 min