Chleb mieszany z ziemniakami
TM5 TM6

Chleb mieszany z ziemniakami

Składniki

  • 50 g ziaren żyta
  • 100 g ziaren pszenicy
  • 130 g kefiru
  • 120 g wody
  • 50 g świeżych drożdży, pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 2 jajka
  • 350 g mąki pszennej, plus dodatkowa porcja
  • 1 łyżka oleju, plus dodatkowa porcja
  • 1 łyżeczka soli
  • 150 g ziemniaków, ugotowanych, wystudzonych, pokrojonych na kawałki
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego
  • 2 łyżeczki pestek dyni
  • 2 łyżeczki ziaren słonecznika
  • 2 łyżeczki płatków owsianych, plus dodatkowa porcja
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • 1 szczypta tymianku, suszonego

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
348 kJ / 83 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
13.7 g
Tłuszcz
2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie