Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 144 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (opcjonalnie) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 2 g

Kalorie 491 kJ / 117 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Udon-Nudeln mit Gemüse

40 Min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 Std.

Kohlsuppe mit Tofu

1 Std. 45 Min

Hummus

10 Min

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2 Std. 20 Min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 Min

Sweet Chili Poulet mit Kabissalat

2 Std.

Ingwer-Chili-Dressing

5 Min

Crevettencurry mit Topinambur

45 Min

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 Min

Thai-Nudelsuppe

35 Min

Randensalat

10 Min