Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 134 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (opcjonalnie) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 2 g

Kalorie 491 kJ / 117 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linsensalat

Linsensalat

30 min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 godz.

Grünes Poulet-Curry

Grünes Poulet-Curry

55 min

Ingwer-Chili-Dressing

Ingwer-Chili-Dressing

5 min

Hummus

Hummus

10 min

Zitronen-Knoblauch-Fisch

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2 godz. 20 min

Grüne Bohnen mit Tomaten und Petersilie

Grüne Bohnen mit Tomaten und Petersilie

55 min

Quinoa-Taboulé mit Thon

Quinoa-Taboulé mit Thon

40 min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 min

Knoblauch-Champignons

Knoblauch-Champignons

20 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min

Randensalat

Randensalat

10 min