
Urządzenia i Akcesoria
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup (TM6 Metric)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
Chicken
-
chicken breast, skinless, boneless2
-
salt to season
-
ground black pepper to season
-
fresh basil leaves plus extra to garnish15 g
Vegetable Soup
-
yellow onion quartered170 g
-
garlic clove smashed1
-
unsalted butter cold, cubed (½ in.)30 g
-
vegetable stock910 g
-
carrots in pieces85 g
-
celery in pieces85 g
-
fresh tomato halved115 g
-
baby yellow potatoes halved115 g
-
zucchini in pieces115 g
-
zucchini whole170 g
-
carrots whole170 g
Steamed Vegetables and Sauce
-
Dijon mustard30 g
-
sour cream115 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
360 kcal /
1506 kJ
Białko
31 g
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
23 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
1059 mg