Urządzenia i Akcesoria
Birchermüesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 portions
Składniki
-
30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
-
150 g de crème entière
-
1 banane (env. 100 g), en morceaux
-
1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée, coupée en quatre
-
1 prune entsteint, geviertelt
-
1 pêche (env. 100 g), dénoyautée, coupée en quatre
-
50 g de flocons d'avoine
-
50 g de lait
-
300 g de yogourt nature
-
150 g de séré à la crème
-
30 g de raisins de Smyrne
-
100 g de framboises
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
8 g
Kalorie
1242 kJ /
298 kcal
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
24 g