Sautéing Chicken Strips

Name: Sautéing Chicken Strips
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: ½ oz oil; 1 garlic clove; 8 ½ oz chicken thighs, boneless and skinless

5.0 (4 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 2 portions

Składniki

½ oz oil
lub ½ oz extra virgin olive oil
1 garlic clove
lub ½ oz yellow onion
8 ½ oz chicken thighs, boneless and skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
lub 8 ½ oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)

Wartości odżywcze: na 1 portions
Kalorie: 939 kJ / 224.5 kcal
Białko: 29.5 g
Węglowodany: 1.5 g
Tłuszcz: 11 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Błonnik: 0.1 g
Sód: 83.5 mg