Pescadilla con langostinos en salsa

Pescadilla con langostinos en salsa

4.6 58 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones

Składniki

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 250 g de pimiento rojo en trozos
  • 30 g de pimiento verde en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • aceite de oliva para engrasar
  • 6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 4 chorritos zumo de limón recién exprimido
  • 1 yogur natural
  • ½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (opcjonalnie)
  • 1 cubito de caldo de pescado
  • 200 g de langostinos crudos medianos pelados
  • 1 cucharadita cebollino fresco picado

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 532.5 mg
Białko 33.7 g
Kalorie 976 kJ / 233 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 1.2 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 4.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...