Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

4.2 35 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
500 g
dientes de ajo
3
de semillas de comino
1 cucharadita
de sal
1 cucharadita
de caldo de pescado
300 g
de aceite de oliva
50 g
de pimientos verdes en trozos
180 g
de cebolla en cuartos
180 g
de tomate troceado en conserva
200 g
de patatas en trozos
500 g

Wartości odżywcze na 4 raciones

Kalorie 1963 kcal / 8205.3 kJ

Białko 148 g

Tłuszcz 106.2 g

Węglowodany 103.8 g

Błonnik 17.6 g

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