Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 20 g Öl
- 200 g Champignons, geachtelt oder geviertelt
- 20 g Pinienkerne
- 5 g Essig
- 1 TL Senf
- 1 EL Honig
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 100 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Feta, light, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1600 kJ / 382 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 8.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45 Min
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1 Std.
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40 Min
Garnelen-Gemüse-Salat
40 Min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35 Min
Pesto-Gemüse-Salat
20 min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min
Spargelsalat
20 min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1 Std.
Mediterraner Kartoffelsalat
1 Std. 10 Min