Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 20 g Öl
- 200 g Champignons, geachtelt oder geviertelt
- 20 g Pinienkerne
- 5 g Essig
- 1 TL Senf
- 1 EL Honig
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 100 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Feta, light, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1600 kJ / 382 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 8.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1j
Garnelen-Gemüse-Salat
40min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1j
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45min
Spargelsalat
20min
Mediterraner Kartoffelsalat
1 Std. 10 Min
Eisbergsalat für Eilige
10 min