Griechischer Bauernsalat

Griechischer Bauernsalat

4.4 954 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Salatgurke Bio (ca. 450 g), längs geviertelt, entkernt, in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
grüne Paprika in Stücken
1
Tomaten geviertelt, entkernt
250 g
rote Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Zitronensaft
20 g
Rotweinessig
1 EL
Olivenöl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken
2 Prisen
Feta in Würfeln
200 g
Oliven, schwarz, entsteint
100 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 304 kcal / 1274 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 24 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Sód 943 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Nudelsalat mediterran

Nudelsalat mediterran

1 godz. 40 min

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 godz. 40 min

Feldsalat mit Walnussvinaigrette

Feldsalat mit Walnussvinaigrette

10 min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Bruschetta mit Tomate und Mozzarella

Bruschetta mit Tomate und Mozzarella

25 min

Nudel-Rucola-Salat

Nudel-Rucola-Salat

50 min

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1 godz. 40 min

Ratatouille-Salat

Ratatouille-Salat

1 godz.

Nizza-Salat

Nizza-Salat

40 min

Antipasti-Gemüse

Antipasti-Gemüse

30 min

Paprika-Salat

Paprika-Salat

20 min

Reissalat mit Paprikadressing

Reissalat mit Paprikadressing

30 min