Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 333 kJ / 80 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 0.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Zucchini-Halloumi-Omelette
35 min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars
5h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 min
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min
Eier-Gemüse-Muffins
30 min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 Min