Urządzenia i Akcesoria
Couscous-Gemüse-Salat
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Składniki
-
rote Paprika geviertelt1
-
gelbe Paprika geviertelt1
-
Cornichons (Bruttogew. 350 g), abgetropft, Gurkenwasser aufgefangen1 Glas
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zucker2 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Eier (siehe Tipp)4
-
Couscous (5 Minuten Quellzeit)250 g
-
Olivenöl60 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
16 g
Kalorie
2005 kJ /
479 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
6.1 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Apfelmus-Müsli
20 min
Lachs-Burger
25 min
Pesto-Weizen-Salat
30 min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20 min
Mini-Omelettes
35 min
Kichererbsensalat
15 min
Zucchini Mac and Cheese
30 min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 min
Kartoffelpizza
1 godz. 10 min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 godz.
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 min