![Couscous-Gemüse-Salat Couscous-Gemüse-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bee1a0d3-0c8e-4f0c-a361-eb8a7ef81573/Derivates/db4cf0c8-c5c1-47aa-bf8c-951fa5e9a198.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 rote Paprika, geviertelt
- 1 gelbe Paprika, geviertelt
- 1 Glas Cornichons (Bruttogew. 350 g), abgetropft, Gurkenwasser aufgefangen
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 TL Zucker
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 250 g Couscous (5 Minuten Quellzeit)
- 60 g Olivenöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2005 kJ / 479 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 6.1 g
Alternatywne przepisy
Kichererbsensalat
15 dk
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45min
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Kichererbsensalat
35min
Paprika-Salat
20min
Nudel-Thunfisch-Salat
55 dk
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 dk
Herzhafte Knusperstangen
30 dk
Brainpower-Nudelsalat
1 godz. 40 min
Schneller Gemüsesalat
10min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 dk