Menú vegano

Menú vegano

1.5 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

Ensalada con paté de arándanos

250 g de nuez de la india
200 g de almendras
40 g de aceite de coco
2 limones amarillos solamente la ralladura y el jugo
10 g de tahini
10 g de agua
2 cdita de sal fina o al gusto
140 g de arándanos
1 cda de eneldo fresco
400 g de espinacas baby frescas en tiras de 1 cm
250 g de verduras mixtas, hervirdas
300 g de sandía en perlas
1 cda de aceite de oliva extra virgen

Muffins de nuez de la india <br>

4 huevos
1 cdita de polvo para hornear

Smoothie de albahaca <br>

700 g sandía en trozos
60 g de miel de agave
400 g de hielos
20 hojas de albahaca frescas
4 cdas de semillas de chía

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1451 mg

Białko 34 g

Kalorie 4523 kJ / 1077 kcal

Tłuszcz 81 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA ALTERNATIVA 61 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Huevos en cocotte con chícharos y jamón

30 min

Setas con mole verde

40 min

Leche vegana caliente de avellana TM6

15 min

Sorbete de cacao sin azúcar

12 godz. 20 min

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50 min

Aderezo de jengibre y naranja

5 min

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35 min

Mole vegano

40 min

Hamburguesa de portobello

30 min

Entomatadas de tempeh

1 godz. 5 min

Helado de chocolate (vegano y sin gluten)

8 godz. 10 min

Smoothie chai (vegano y sin gluten)

5 min