Menú vegano

Menú vegano

1.5 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

Ensalada con paté de arándanos

250 g de nuez de la india
200 g de almendras
40 g de aceite de coco
2 limones amarillos solamente la ralladura y el jugo
10 g de tahini
10 g de agua
2 cdita de sal fina o al gusto
140 g de arándanos
1 cda de eneldo fresco
400 g de espinacas baby frescas en tiras de 1 cm
250 g de verduras mixtas, hervirdas
300 g de sandía en perlas
1 cda de aceite de oliva extra virgen

Muffins de nuez de la india <br>

4 huevos
1 cdita de polvo para hornear

Smoothie de albahaca <br>

700 g sandía en trozos
60 g de miel de agave
400 g de hielos
20 hojas de albahaca frescas
4 cdas de semillas de chía

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1451 mg

Białko 34 g

Kalorie 4523 kJ / 1077 kcal

Tłuszcz 81 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA ALTERNATIVA 61 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Atole de café de la olla

Atole de café de la olla

25 min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 min

Bocados de yogur

Bocados de yogur

5 godz.

Yogur de coco

Yogur de coco

Brak ocen

Pan de elote

Pan de elote

1 godz.

Crema vegana de nuez

Crema vegana de nuez

25 min

Mayonesa Vegana

Mayonesa Vegana

5 min

Canastitas de almendra con frutas

Canastitas de almendra con frutas

45 min

Mini gelatinas mosaico

Mini gelatinas mosaico

5 godz.

Bollo vegano para hamburguesa

Bollo vegano para hamburguesa

1 godz.

Hot cakes veganos

Hot cakes veganos

20 min

Atole de amaranto

Atole de amaranto

20 min