Menú vegano

Menú vegano

1.5 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

Ensalada con paté de arándanos

250 g de nuez de la india
200 g de almendras
40 g de aceite de coco
2 limones amarillos solamente la ralladura y el jugo
10 g de tahini
10 g de agua
2 cdita de sal fina o al gusto
140 g de arándanos
1 cda de eneldo fresco
400 g de espinacas baby frescas en tiras de 1 cm
250 g de verduras mixtas, hervirdas
300 g de sandía en perlas
1 cda de aceite de oliva extra virgen

Muffins de nuez de la india <br>

4 huevos
1 cdita de polvo para hornear

Smoothie de albahaca <br>

700 g sandía en trozos
60 g de miel de agave
400 g de hielos
20 hojas de albahaca frescas
4 cdas de semillas de chía

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1451 mg

Białko 34 g

Kalorie 4523 kJ / 1077 kcal

Tłuszcz 81 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA ALTERNATIVA 61 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Puré de fruta con yogur y cereal

45 min.

Cocotes

40 min.

Enchiladas de carne

30 min.

Ensalada mixta con aderezo de granada en Varoma

30 min.

Ensalada Indochina de pollo

1h 20 min.

Torta de arroz salvaje

1h 20 min.

Mantequilla vegana

6h 10 min.

Smoothie de zanahoria y coco

10 min.

Mozarella con higos y aceite de albahaca

30 min.

Dátiles rellenos de mascarpone con granada y naranja

1h

Tagliatelle con costilla estofada

2h 20 min.

Tarta de camote y anís con chocolate

1h 45 min.