Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 3 cdas de bayas de goji
- 2 cdas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cditas de miel, al gusto
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cdas de hojuelas de coco, tostadas para servir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1795 kJ / 428 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Matcha latte
10 min
Agua de avena sin lácteos
10 min
Smoothie de moras
5min
Smoothie energético
5min
Avena en frascos
12h 10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie hidratante
15 Min
Smoothie de granola
12 Std.
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Avena con chocolate
12 Std.