Urządzenia i Akcesoria
Ensalada templada de pulpo al vacío
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 8 godz.
4 raciones
Składniki
-
600 g de pulpo congelado crudo y descongelado, en tentáculos (2-2.5 cm de grosor)
-
1 cucharada de pimentón
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2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
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½ cucharadita de sal
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2 dientes de ajo picados
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2 hojas de laurel secas
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1600 g de agua
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1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)30 g zumo de limón
-
120 g de zanahoria en bastones (0.5 x 5 cm)
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100 g de cebolla roja en juliana (5 mm)
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80 g de pimiento verde en bastones (0.5 x 5 cm)
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80 g de pimiento rojo en bastones (0.5 x 5 cm)
-
15 g de vinagre de vino blanco
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
594 mg
Białko
25 g
Kalorie
1177 kJ /
281 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
6 g
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