Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

4.4 153 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses

Składniki

  • azeite
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • batata cortada em pedaços
    300 g
  • pera-rocha cortada em cubos pesquenos
    400 g
  • sal
    2 c. chá de
  • tomilho só as folhas
    4 pés de
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • noz-moscada
    ¼ c. chá de
  • crème fraîche (opcjonalnie) p/ servir
    1 c. chá de
  • piripíri em flocos (opcjonalnie) p/ servir
    1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 133.7 kcal / 559.4 kJ
Białko 2.1 g
Tłuszcz 3.6 g
Węglowodany 25.1 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Sód 829.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...