Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 32.3 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 34.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Papas de aveia
15min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Papa de aveia com manga
15min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia e maçã
25 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Papas de millet
30min
Papa de aveia com banana
10 min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia
20 min