Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porce

Składniki

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 godz. 30 min

Makové mašličky

1 godz.

Čokoládové perníčky

1 godz. 45 min

S jablkem v županu pochvalu dostanu

2 godz. 45 min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 godz. 20 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 min

Losos se špenátem a divokou rýží

1 godz. 15 min

Brownies z červené řepy s medem

55 min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min