Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2434 kJ / 581 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 13.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Chia jogurtová sklenička
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Válečky Spekulatius
2h 20min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Banánové lívance s malinami
35min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 godz.
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min