Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 10.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Espresso tonic
5 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 分钟
Stracciatella zmrzlina
10hod. 25min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Chia kaše s banánem
15min
Brusinkovo-rozmarýnové chutney
40 分钟
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2sa 20 dk
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12u.
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 godz. 10 min