
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di riso (TM6)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
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di acqua1200 g
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di sale + q.b.1 pizzico
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di riso bianco (cottura 14-16 minuti)250 g
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uova2
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di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)120 g
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di zucchine a cubetti (1 cm circa)280 g
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di piselli surgelati100 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di aceto bianco10 g
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)200 g
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di olive denocciolate, intere o a pezzi100 g
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di cetriolini sott'aceto a fettine15 - 20 g
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di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
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pomodorini ciliegia a metà o in quarti7
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
485 kcal /
2027 kJ
Białko
21 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
59 g
Błonnik
5.95 g