Insalata di riso (TM6)

Insalata di riso (TM6)

4.7 371 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • di acqua
    1200 g
  • di sale + q.b.
    1 pizzico
  • di riso bianco (cottura 14-16 minuti)
    250 g
  • uova
    2
  • di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
    120 g
  • di zucchine a cubetti (1 cm circa)
    280 g
  • di piselli surgelati
    100 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di aceto bianco
    10 g
    10 g di succo di limone
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
    200 g
  • di olive denocciolate, intere o a pezzi
    100 g
  • di cetriolini sott'aceto a fettine
    15 - 20 g
  • di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • pomodorini ciliegia a metà o in quarti
    7

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 485 kcal / 2027 kJ
Białko 21 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 59 g
Błonnik 5.95 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...