Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

3.7 36 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 299 kcal / 1251 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 18.9 g

Węglowodany 21 g

Błonnik 1.7 g

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