Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

3.6 38 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 11 g

Kalorie 1251 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 18.9 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1 godz. 25 min

Noodles com caril de camarão e manga

25 min

Raviolis de nozes com molho de limão e coentros

1 godz.

Ceviche de salmão

5 godz.

Risoto de favas e camarão

25 min

Caril de frango e ervilhas

35 min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 godz.

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Favas com coentros e ovos escalfados

1 godz. 5 min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 min

Salada de ovas

40 min

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 min