Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banány
- 1 balíček měkkého tvarohu
- 1 polévková lžíce rozinek
- 4 polévkové lžíce smetany
- 6 polévkových lžic bílého jogurtu
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce medu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1654 kJ / 395 kcal
- Białko
- 25.1 g
- Węglowodany
- 51.9 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Jablečná tvarohová pěna
1h 25 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Sladká rýže s malinami
30 min
Mandarinkový milkshake
5 Min
Jarní salát se šunkou a vejci
25 Min
Ovocný pohár s jogurtem
25 Min
Teplý kuřecí salát se sýrem
26min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min