Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
lub 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1538 kJ / 368 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 44.4 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánové smoothie
5min
Mrkvové smoothie
5min
Mangové lassi
10 min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Melounové smoothie
30min
Fenyklový digestiv
10 min
Banana split milkshake
30min
Banánový jogurt
5min
Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami
30min
Snídaňové smoothie
10 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min