Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
lub 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1538 kJ / 368 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 44.4 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sněhová malina milkshake
10p
Borůvkovo-sójový koktejl
5p
Banánové smoothie
5p
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10p
Mandarinkový milkshake
5p
Banánový jogurt
5p
Červené smoothie s cornflakes
5p
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15p
Tvarohová pomazánka s pečenými banány
20min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5p
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10p