Urządzenia i Akcesoria
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 Portionen
Składniki
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Zitrone½
-
Dijonsenf1 TL
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Salz¾ TL
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Olivenöl20 g
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Dill, frisch1 ½ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut 3 cm dick (à ca. 150 g) (siehe Tipp)2
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Pfeffer, gemahlen⅛ TL
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Wasser Wasser zum Eintauchen
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Wasser1850 g
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30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)Ascorbinsäure1 gestr. TL
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Fenchelknolle halbiert und in dünne Scheiben geschnitten150 - 200 g
-
rote Zwiebel (opcjonalnie) (ca. 30 g), halbiert und in dünne Scheiben geschnitten½
-
Apfel geviertelt und in dünne Scheiben geschnitten½
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
31.3 g
Kalorie
1803 kJ /
430 kcal
Tłuszcz
28.8 g
Błonnik
2.4 g
Węglowodany
8.8 g
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