![Yogourt-shake à la mangue Yogourt-shake à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3ACAA4C8-359F-4EC3-AB8D-31D14B21673F/Derivates/C567817B-6C8C-4E83-9B8F-ED6BB3662EFF.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
- 1 orange, pelée coupée en deux
- 500 g de yogourt nature
- 100 g d'eau, froide
- 200 g de glaçons
- 30 g de sirop de fleur de sureau
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 466 kJ / 111 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Liqueur de mangues
Brak ocen
Green Smoothie
5 min
Glace au miel
17h 45min
Poke bowl
35 min
Spaghettini sauce aux moules et palourdes
1sa 5 dk
Mini-plumcake au yogourt
40 min
Tarte fine aux deux chocolats et fruits rouges
4 Std. 20 Min
Smoothie à la mangue
5 min
Boisson crémeuse à l'avoine
10min
Gâteau à la carotte et au chocolat
1 Std. 25 Min
Cake aux baies
1j 15 menit
Mousse au mocca rapide
5 min