Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4 200 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (opcjonalnie)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
frischer Babyspinat
60 g
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier (Größe M)
4
frischer Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 303 mg

Białko 10 g

Kalorie 598 kJ / 143 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BEST OF 2016 24 Przepisy
Austria

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Przepisy
Austria

Frühstücks-Power 10 Przepisów
Austria

Frühstücks-Power 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35 min

Chai-Latte Eiscreme

15 godz. 30 min

Häschen-Rührei-Körbchen

35 min

Birnen anbraten (200 g)

15 min

Rührei-Muffins

35 min

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1 godz.

Wachsweiches Ei auf Erdäpfelpüree & Knoblauch-Kokos-Wolke

45 min

Käse-Omelette mit Spinat

30 min

Kartoffel-Apfel-Salat

1 godz.

Obstsalat

30 min

Obstsalat mit Schokoladenzabaglione

15 min

Salat mit Ziegenkäse und Wildblumen-Honig-Dressing

10 min