Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- ½ Knoblauchzehe (opcjonalnie)
- 10 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
- ¼ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
- 60 g frischer Babyspinat
- 50 g Ziegenfrischkäse, abgetropft, in Scheiben
- 4 Eier (Größe M)
- ½ Bund frischer Schnittlauch, in Röllchen
- 500 g Wasser
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 598 kJ / 143 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 303 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Grünkohl-Avocado-Smoothie
10min
Schoko-Bananen-Smoothie
5min
Herbstsalat mit Rote-Rüben-Dressing
30 min
Kabeljau-Salat mit Sellerie und Tomaten
1h 15min
Obstsalat mit Schokoladenzabaglione
15 Min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1h
Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Porree
45 min
Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette
1h
Möhren-Erdbeer-Smoothie
10min
Wachsweiches Ei auf Erdäpfelpüree & Knoblauch-Kokos-Wolke
45 min
Salat mit Ziegenkäse und Wildblumen-Honig-Dressing
10min
Häschen-Rührei-Körbchen
35 min