Urządzenia i Akcesoria
Ternera a la jardinera con huevos poché
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
-
6 huevos
-
1 cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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1 cucharada de tomate concentrado
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500 g de carne de ternera sin nervios en trozos de aprox. 3x3 cm
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500 g verduras variadas en trozos (judías verdes, zanahorias, guisantes, alcachofas, etc.)
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1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
-
250 g de agua
-
1 pellizco de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
35 g
Kalorie
1701 kJ /
408 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
7 g
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