Hummus

Hummus

4.6 231 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 Portionen

Składniki

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Przepisów
Szwajcaria

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Przepisy
Szwajcaria

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1 godz.

Veganes Schokoladenmousse

30 min

Linsencurry

50 min

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Dhal

40 min

Focaccia mit Zwiebeln

2 godz.

Veganaise - vegane Mayonnaise

15 min

Hummus

5 min

Powerballs (Vegan)

15 min

Koriander-Naan

1 godz. 15 min

Dinkel-Pizza

2 godz. 10 min

Linsendal (2 Portionen)

35 min