Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

850 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
2 uova
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
100 g di piselli surgelati
200 g tonno in scatola, sott'olio sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto bianco (opcjonalnie)

1 - 2 cucchiai di succo di limone
1 pizzico di pepe nero macinato (opcjonalnie)
7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21 g

Kalorie 2027 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5.95 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Idee gustose 156 Przepisów
Szwajcaria

Sei un un Asso della cucina 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Patate lesse

Brak ocen

Cottura del riso

25 min

Uova sode

20 min

Brodo di carne in pasta

45 min

Omogeneizzato di patate e barbabietole con carne di manzo

30 min

Pepata di cozze

55 min

Castagne lesse

55 min

Frittata soffice alle patate

1 godz. 15 min

Funghi all'aglio

20 min

Conchiglie al sugo di pomodoro fresco e formaggio di capra

45 min

Contorno di riso al pomodoro

30 min

Risotto al ragù

45 min