Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 70 gramů olivového oleje
- 500 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
lub 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 1 špetka cukru
- 1 špetka mletého kajenského pepře
- 80 gramů bílého jogurtu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 873 kJ / 209 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bramborovo - zeleninové pyré
40 Min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1 Std.
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 Std.
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 min
Červené pesto
5 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Avokádovo maracujové smoothie
10 Min
Třešňový krém s růžovým vínem
30 Min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 min