Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porce

Składniki

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 3 g

Kalorie 412 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 5.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vaříme dětem 76 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 λεπτ.

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 λεπτ.

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 λεπτ.

Bezlepkové čokoládové kostky

50 λεπτ.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 λεπτ.

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40 λεπτ.

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 λεπτ.

Petrželové pesto

10 λεπτ.

Těstoviny s tuňákem

40 λεπτ.

Makové bochánky

30 λεπτ.

Drobenkový koláč z celozrnné mouky s jablky

1ωρ. 10 λεπτ.

Vánoční Kuba

1ωρ. 40 λεπτ.