Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 piezas

Składniki

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcjonalnie) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Białko 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.2 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Guarnición de verduras

40 min

Lentejas marinadas

35 min

Hinojo horneado con crema de jitomate - Sopa verde con crutones

Brak ocen

Panqué de coliflor con cacahuate

1 godz. 15 min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Hot-cakes veganos

20 min

Hot cakes veganos

20 min

Jugo betabel dulce

10 min

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 min

Verduras al vapor

45 min

Jugo verde de nopal

10 min