Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 piezas

Składniki

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcjonalnie) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Białko 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.2 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pizza arcoiris con vegetales

Pizza arcoiris con vegetales

1 godz. 40 min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 min

Huevos cazuela

Huevos cazuela

30 min

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3 godz.

Plátanos y camotes al Varoma

Plátanos y camotes al Varoma

1 godz. 15 min

Pastel de zanahoria sin harina

Pastel de zanahoria sin harina

20 min

Licuado verde

Licuado verde

10 min

Smoothie hidratante

Smoothie hidratante

15 min

Pescado empapelado con verduras

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 min