Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
lub 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Błonnik
- 2.4 g
Alternatywne przepisy
Filete de res con dos salsas
40 min
Postre de jícama
1 Std. 15 Min
Helado de coco y papaya
4h 10min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Pastel de chocolate con pan de jengibre
1h 40min
Pan de frutas
2h 55min
Té negro con especias
35min
Yogur de coco
Brak ocen
Pan plano de papa
12 godz.
Mermelada de ciruela y chile cascabel
1h
Atole de arroz sin lácteos
30 min
Verduras en escabeche
35min