![Bolitas de quinoa Bolitas de quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f8d52251-3dba-4f97-81bf-43fff4abe645/Derivates/7c70bc44-a3d1-4205-98be-17ac279e14ff.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 91.5 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Błonnik
- 11.5 g
Alternatywne przepisy
Hot cakes de quinoa
25 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20p
Crema dulce vegana
15 min
Falafel de zanahoria
30min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Keppe de quinoa
1h
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40p
Bolitas de avena con fresas y coco
20p
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Galletas sin culpa
1h
Tabule de quinoa
10p