Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 pezzi

Składniki

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.7 g

Kalorie 969 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Biscotti al cocco (vegan - senza glutine)

40 min

Melanzane ripiene di quinoa

1 godz. 35 min

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1 godz. 15 min

Chips di quinoa e semi di chia

1 godz.

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1 godz. 10 min

Triangoli di cocco e mandorle (vegan)

1 godz. 20 min

Barrette di sesamo, miele e agrumi

30 min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 min

Barrette di granola e ciliegie

40 min

Barrette fruit energy

55 min

Cracker con farina di lenticchie

1 godz.

Soffici barrette di muesli

55 min