Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 pezzi

Składniki

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.7 g

Kalorie 969 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 min

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Grano saraceno con funghi

25 min

Yogurt al cocco (vegan)

12 godz. 25 min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 min

Biscotti dolci mandorle e cavolo riccio

1 godz.

Panini al latte di riso con gocce di cioccolato

4 godz. 30 min

Burro di mandorle

20 min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35 min

Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco

40 min

Brownies alla barbabietola

1 godz.

Torta di zucca con farina di farro

55 min