Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 pezzi

Składniki

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.7 g

Kalorie 969 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 min

Uova di quaglia e asparagi in salsa di senape

40 min

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45 min

Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha

1 godz. 20 min

Soufflè ai cardi al vapore

1 godz. 20 min

Budino al mango e cioccolato con sciroppo allo zenzero

3 godz. 30 min

Farina di miglio

10 min

Spatzle integrali con pere e Gorgonzola

30 min

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40 min

Tarte tatin di cipolle di Tropea

1 godz. 30 min

Gnocchi con la "fioreta"

30 min

Tartufini alle mandorle (vegan)

55 min