Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 pezzi

Składniki

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.7 g

Kalorie 969 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Mattonelle di miglio in salsa

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Biscotti dolci mandorle e cavolo riccio

Biscotti dolci mandorle e cavolo riccio

1 godz.

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 min

Colomba Vegan

Colomba Vegan

3 godz.

Barrette di riso soffiato alle arachidi

Barrette di riso soffiato alle arachidi

2 godz. 20 min

Praline al cacao e amaranto (vegan)

Praline al cacao e amaranto (vegan)

1 godz. 20 min

Burro di mandorle

Burro di mandorle

20 min

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

55 min

Soffici barrette di muesli

Soffici barrette di muesli

55 min

Barrette ai frutti di bosco

Barrette ai frutti di bosco

1 godz.

Crema spalmabile alle nocciole (vegan)

Crema spalmabile alle nocciole (vegan)

20 min

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

10 godz. 30 min