Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 969 kJ / 232 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 27.4 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Biscotti di avena
30 min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2 godz. 20 min
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1j 20 menit
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2j 30 menit
Budino di chia e mirtilli
40 min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50 menit
Granola di frutta secca e miele
40 min
Soffici barrette di muesli
55 Min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Granola
1 Std. 40 Min
Praline avena, cocco e miele
35 Min