Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- 1 łyżka syropu klonowego
- 20 g oleju kokosowego
- 125 g napoju ryżowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1918 kJ / 458 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokosowe płatki śniadaniowe
55min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Napój sojowy
12h 30 min
Budyń bez laktozy
20 Min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1h 35min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Musli
5min
Mus z płatków ryżowych i banana
20 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Kisiel
10min
Budyń czekoladowy
10min