Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- 1 łyżka syropu klonowego
- 20 g oleju kokosowego
- 125 g napoju ryżowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 458 kcal / 1918 kJ
- Białko
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
- Węglowodany
- 57 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Waniliowy napój ryżowy
1 godz.
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1 godz. 20 min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 godz. 15 min
Granola z czarnym bzem
1 godz. 40 min
Siemianka
20 min
Jogurt Balans
2 godz. 10 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Musli
5 min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 min
Kisiel
10 min
Granola
1 godz. 40 min
Budyń czekoladowy
10 min