Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- 1 łyżka syropu klonowego
- 20 g oleju kokosowego
- 125 g napoju ryżowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1918 kJ / 458 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Budyń czekoladowy
10min
Waniliowy napój ryżowy
1 Std.
Batoniki do kieszonki
3h 15min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40min
Kokosowe płatki śniadaniowe
55min
Mus z awokado
20 min
Jogurt Balans
2h 10min
Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika
1 godz. 10 min
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55min
Ryżowy pudding z herbatą
1u. 5min
Musli
5min