Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

2.8 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 604 kJ / 145 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 godz.

Sopa antiga de alho

1 godz. 10 min

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Sopa de legumes com pesto

55 min

Sopa de alho

1 godz. 10 min

Sopa picante de couve-flor

30 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Sopa de couve-flor e frango

40 min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 min

Sopa de espargos com presunto serrano

35 min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 godz. 30 min

Sopa da horta

55 min