![Barritas de cereales y miel Barritas de cereales y miel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7A940DFC-2E88-4BD1-AC1E-4800D2C02DE8/Derivates/565508C5-97F2-4B5D-AAEC-BC7A2CA271C4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de muesli (con frutas y germen de trigo)
- 50 g de semillas de sésamo
- 120 g de miel
- 100 g de aceite de girasol
- 50 g de mantequilla a temperatura ambiente (y un poco más para engrasar la bandeja)
- 2 claras de huevo
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 558 kJ / 133 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1 Std.
Pastelitos de coco (sin azúcar)
1 Std.
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Helado de frutas
5 min
Galletas de semillas
30 min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1 Std. 15 Min
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1 Std.
Crackers de salvado de avena
40 min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30 min
Bebida de quinoa
15 min
Yogur natural
14h
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min