Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Błonnik
- 2.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Raw lamington slice
1hod.
Cacao banana porridge
15 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min