Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 171 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 godz. 20 min

16 portions

Składniki

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 162 kcal / 680.3 kJ

Białko 4.5 g

Tłuszcz 10.5 g

Węglowodany 11.6 g

Błonnik 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Black limited edition Thermomix® 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Peanut butter banana ice cream

Peanut butter banana ice cream

10 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1 godz. 30 min

Zucchini pistachio loaf

Zucchini pistachio loaf

1 godz. 30 min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 godz. 15 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 godz. 30 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 min