Przejdź do głównej treści Szukaj
Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)
4.4 202 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 godz. 20 min
16 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried black beans (see Tips)
    170 g
  • filtered water plus extra for soaking
    600 g
  • virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
    100 g
  • eggs
    3
  • raw cacao powder (see Tips)
    30 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • coconut sugar (see Tips)
    80 g
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • walnuts (optional - omit for nut-free)
    50 g
  • raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.5 g
Kalorie 680.3 kJ / 162 kcal
Tłuszcz 10.5 g
Błonnik 2.7 g
Węglowodany 11.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Black limited edition Thermomix® 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Magic bean chocolate cake

4.7(62)

1 Std. 40 Min

Blackberry frozen yoghurt

4.3(24)

12 Std. 5 Min

Quinoa tabouli

4.6(103)

12 Std. 40 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.7(13)

2 Std. 15 Min

Peanut butter banana ice cream

4.3(118)

10 Min

Berry chia jam

4.8(39)

3 Std. 15 Min

Zucchini banana loaf

4.4(135)

1 Std. 45 Min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

4.4(127)

30 Min

Frozen coconut Margarita

4.5(6)

6 Std. 5 Min

Gluten free cinnamon doughnuts

4.0(49)

25 Min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

4.5(151)

45 Min

Apple and date cake

4.8(215)

1 Std. 30 Min