Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 170 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 godz. 20 min

16 portions

Składniki

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 162 kcal / 680.3 kJ

Białko 4.5 g

Tłuszcz 10.5 g

Węglowodany 11.6 g

Błonnik 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Black limited edition Thermomix® 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 min

Chocolate zucchini mini loaves

Chocolate zucchini mini loaves

1 godz. 30 min

Blueberry crumble slice

Blueberry crumble slice

1 godz. 15 min

Chocolate spelt biscuits

Chocolate spelt biscuits

5 godz. 10 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 godz. 10 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 min

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

1 godz. 45 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 min