Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 26 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 doses

Składniki

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 4483.4 mg

Białko 106.5 g

Kalorie 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Tłuszcz 83.3 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 23 g

Węglowodany 77.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2018 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com ervilhas e batata-doce

1 godz.

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 godz. 20 min

Papa de milho com pera e maçã

15 min

Risoto de peru e espargos

40 min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 min

Risoto de ervilhas e camarão

40 min

Papa de arroz com pera e abóbora

20 min

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45 min

Creme de feijão encarnado e nabiças

35 min

Arroz de peru com nabiças

35 min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min

Risoto de dourada

1 godz.