Wersje kompatybilne
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salmão
- 100 g manteiga
- 100 g pepino cortado em pedaços
- ½ limão (raspa e sumo)
- 10 g salsa
- 120 g iogurte grego
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g queijo feta esfarelado
- 12 folhas de massa filo
- 6 filetes de salmão (650 g aprox.)
Arroz
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g arroz agulha
- 1 folha de louro
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 4146 kJ / 992 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 87 g
- Tłuszcz
- 55 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1 Std. 30 Min
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1 Std.
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 Min
Almôndegas de frango
45 Min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 Std. 10 Min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 Min
Pastéis de frango e coentros
2h 50min
Arroz chau chau
40 Min
Lasanha de frango e espinafres
1 Std. 40 Min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1 Std. 20 Min
Piano com molho barbecue e arroz de feijão
1 Std. 25 Min