Urządzenia i Akcesoria
Crunchy Granola
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions
Składniki
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
42.3 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
826.4 kJ /
197.5 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
23.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crunchy Granola
1 godz. 45 min
Triple-chocolate Christmas Pud
860 godz. 30 min
Breakfast Bars
1 godz. 10 min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 min
Raw Chocolate Snaps
1 godz. 5 min
Granola
1 godz. 40 min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min
Banana Nut Crunch
1 godz.
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Simple Granola
25 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Porridge with Pear Compote
25 min