Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (opcjonalnie)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 263 kJ / 62 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Vlažný jogurtový nápoj
20 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
Pohankové krekry s černuchou
1 godz.
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Brak ocen
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Bezlepkový chléb života
1h 10min