Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinada
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 15 g gengibre cortado em palitos
- 20 g mel
- 30 g mostarda
- 2 c. chá de sal
- 15 g pasta de chili
- 1 ½ c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de cominhos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 pitada de noz-moscada
- 1500 g entrecosto (1 peça inteira)
Salada
- 20 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho pequeno
- 10 g gengibre
- 40 g azeite
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 240 g iogurte natural
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 250 g agrião
Molho barbecue
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta
- 20 g manteiga
- 30 g azeite
- 2 folhas de louro
- 20 g mel
- 40 g açúcar mascavado escuro
- 1 c. chá de sal
- 20 g mostarda
- 1 c. chá de molho inglês
- 250 g tomate em pedaços
- 15 g whisky
- 10 g molho de soja
- 40 g vinagre de vinho branco
- 40 g ketchup
- 100 g água
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2083 kJ / 498 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 32 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frango jerk jamaicano
1小时 15 分钟
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Bife com manteiga de ervas
2小时 15 分钟
Wraps de vitela com tomate e molho de ervas
45 Min
Rosbife com molho de manga e malagueta
2u. 45min
Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril
1hod. 40min
Vitela com molho de laranja
40min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1 Std. 10 Min
Asas de frango com arroz de laranja e ervas
1小时
Maionese de ervas
5 dk
Porco agridoce
1小时 15 分钟
Piano com molho barbecue e arroz de feijão
1 Std. 25 Min