Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

200 g di asparagi puliti
200 g di zucchine a rondelle (1 cm)
12 gamberoni giganti crudi, sgusciati ed eviscerati
200 g di filetti di merluzzo a pezzi (circa 3 cm)
1 pizzico di sale
700 g di acqua
320 g di riso nero Venere
700 g di cozze pulite
20 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 49.8 g

Kalorie 2435 kJ / 582 kcal

Tłuszcz 13.9 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 64.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Incaricate in cucina 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di faraona su crema di peperoni dolci

45 min

Baccalà gratinato

50 min

Fragole ricoperte al cioccolato fondente

55 min

Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)

50 min

Lonza di maiale farcita e verdure al vapore

1 godz. 30 min

Torta salata con melanzane e pomodoro

1 godz.

Fiori di zucca ripieni

1 godz.

Bicchierini di polpo e pomodorini

1 godz.

Bicchierini ai peperoni arrostiti

30 min

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1 godz. 10 min

Salsa pomodoro e feta

10 min

Uova in camicia con pancetta e peperoni arrostiti

35 min