Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 208.9 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Wholemeal Focaccia with Sautéed Vegetables (TM5)

Wholemeal Focaccia with Sautéed Vegetables (TM5)

Keine Bewertungen

Aubergine Bhurta

Aubergine Bhurta

30 Min

Chocolate Fondant with Brandy Anglaise Foam

Chocolate Fondant with Brandy Anglaise Foam

1 Std.

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 Min

Tahini dip (tarator)

Tahini dip (tarator)

5 Min

Gazpacho

Gazpacho

1 Std. 15 Min

Gazpacho

Gazpacho

1 Std. 15 Min

Cauliflower "Couscous" Salad

Cauliflower "Couscous" Salad

10 Min

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30 Min

Aubergine Caviar (Moutabel)

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 Min

Quick Falafel

Quick Falafel

30 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 30 Min