Tabbouleh

Tabbouleh

2.6 46 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 208.9 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Baba Ganoush

1 godz.

Yoghurt dressing

5 min

Falafel

24 godz.

Houmous

13 godz. 30 min

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40 min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 min

Tahini dip (tarator)

5 min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 godz. 10 min

Falafel

1 godz. 25 min

Tzatziki

20 min