Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 48 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 208.9 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Puttanesca Penne

50 min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45 min

Spinach Fatayers

2 godz.

Houmous

13 godz. 30 min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 min

Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio

2 godz. 30 min

Lamb Koftas

1 godz. 30 min

Red Pepper Houmous

5 min

Venezuelan Shredded Chicken with Arepas

40 min

Flatbread (Manakish) with Za'atar

1 godz. 40 min